サプリメントで健康美人！

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アドセンス

コラーゲンの役割は、と聞かれると多くの人が「美肌効果」と答えるだろう。 それくらい「美しくなりたい女性のためのサプリメント」といった感じの商品が続々と発売されている。 錠剤やドリンクタイプなどサプリメントの形もいろいろだが、マシュマロなどのお菓子にも「肌によろしいコラーゲンが含まれている」などと書かれ、広くコラーゲンが話題になっていることが伺える。 さて、そんな広く名前を知られたコラーゲンだが、私たちのからだの中ではどのように存在しているのだろうか。 美肌のイメージから、肌の弾力を保つぷりぷりした組織のように思われますが、実はコラーゲンはからだの全タンパク質の３分の１を占め、皮膚や骨などあらゆる部分に分布している。
皮膚ではやわらかさと弾力が求められるので線維のような形で存在し、腱では強い力で引っ張られることが多いためロープのように、とそれぞれの部位に合った形で存在している。 また、コラーゲンは骨にも存在する成分であるので、骨量を増やし、骨密度を上げる効果も期待されている。 肌を健康に保つ作用のほかに、軟骨の弾力性を維持する役割も果たしている。 このことから関節の痛みをやわらげるのに効果があるのでは、との期待もされているが、まだ研究段階ということで今後の成果が待たれるところだ。 コラーゲンのサプリメントなどは主に動物の皮や骨を原料として作られている。 ２型コラーゲンと呼ばれるサプリメントでは、にわとりのとさかが用いられることもある。 そのため豚や牛などにアレルギーがある場合、摂取は控えた方がよいだろう。 最近ではマリンコラーゲンなどと呼ばれる魚の皮や骨を原料とした商品も出ているようだ。